Selbstbehauptung Frau gegen 2 Männer

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen


Basic-Workshop / Aufbau-Workshop

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Der Workshop „Selbstverteidigung für Frauen“ hilft Dir dabei klar und deutlich NEIN zu sagen. Es gibt viele Situationen in denen Du dich unbehaglich oder sogar bedroht fühlst. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Anspielungen und „versehentliche“ körperliche Berührungen.

In vielen Fällen laufen die Situationen nach dem gleichen oder ähnlichen Schema ab. Unser Kurs gibt Antworten, wie durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln diese Situationen vermieden werden können. Das Buch zum Kurs (mehr)

Frau erklärt EWTO-WingTsun

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Der Workshop „Selbstverteidigung für Frauen“ hilft Dir dabei klar und deutlich NEIN zu sagen. Es gibt viele Situationen in denen Du dich unbehaglich oder sogar bedroht fühlst. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Anspielungen und „versehentliche“ körperliche Berührungen.

In vielen Fällen laufen die Situationen nach dem gleichen oder ähnlichen Schema ab. Unser Kurs gibt Antworten, wie durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln diese Situationen vermieden werden können. Das Buch zum Kurs (mehr)

Frau erklärt EWTO-WingTsun

Beschreibung

Selbstverteidigung für Frauen

Dieser Kurs ist speziell auf die Belange und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Du hast die Möglichkeit WingTsun etwas näher kennen zu lernen. Bei Interesse, kannst du dich zu unseren fortlaufenden Kursen anmelden und bekommst 15,- € geschenkt.

Basic-Workshop

  • Anwendung von Deeskalations-Strategien in Konfliktsituationen
  • BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen)
  • Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
  • Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
  • Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
  • Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungs-Techniken

Aufbau-Workshop

  • Vertiefung der Strategien und Techniken für eine effiziente Selbstverteidigung
  • Verwendung von Alltagsgegenständen im Rahmen der Selbstverteidigung
  • Grundsätze und richtiges Verhalten am Boden
  • Übungen zum richtigen Hinfallen und Aufstehen
  • Realistische Szenario Trainings
Selbstverteidigung für Frauen

Dieser Kurs ist speziell auf die Belange und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Du hast die Möglichkeit WingTsun etwas näher kennen zu lernen. Bei Interesse, kannst du dich zu unseren fortlaufenden Kursen anmelden und bekommst 15,- € geschenkt.

Basic-Workshop

  • Anwendung von Deeskalations-Strategien in Konfliktsituationen
  • BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen)
  • Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
  • Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
  • Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
  • Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungs-Techniken

Aufbau-Workshop

  • Vertiefung der Strategien und Techniken für eine effiziente Selbstverteidigung
  • Verwendung von Alltagsgegenständen im Rahmen der Selbstverteidigung
  • Grundsätze und richtiges Verhalten am Boden
  • Übungen zum richtigen Hinfallen und Aufstehen
  • Realistische Szenario Trainings

Anmeldung

Basic-Workshop

Teilnahmevorausetzung: Der Teilnehmer muss mindestens 18 Jahre alt sein.
Kursgebühren: 59,- € / 30 min. vor Kursbeginn zu zahlen
Dauer: 4 Stunden
Trainer: Amelie Schustek (Trainer in der Akademie)
Bekleidung: Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: WingTsun Akademie Pusse, Siegesstr. 112, 42287 Wuppertal

Nächster Termin

Aufbau-Workshop

Teilnahmevorausetzung: Der Teilnehmer muss mindestens 18 Jahre alt sein und am Basic-Workshop teilgenommen haben.
Kursgebühren: 59,- € / 30 min. vor Kursbeginn zu zahlen
Dauer: 4 Stunden
Trainer: Amelie Schustek (Trainer in der Akademie)
Bekleidung: Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: WingTsun Akademie Pusse, Siegesstr. 112, 42287 Wuppertal

Nächster Termin

Teilnehmeranzahl:

Unsere Kurse haben mindestens 6 und höchstens 18 Teilnehmer. Sollte die Mindest-Teilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten. Um zu verhindern, dass ein Kurs abgesagt werden muss, der bei rechtzeitiger Anmeldung der Interessenten zustande gekommen wäre, bitten wir Sie auch, in Ihrem eigenen Interesse, sich bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn anzumelden.